在美白的这条道路上越走越白 美白的方法

夏天到了，露胳膊露腿的时候也到了，美白这事儿显得更加刻不容缓，美白是个长期的过程，一定得坚持。没有丑女人只有懒女人说的一点都不假，今天小编就教你如何从内到外的美白方法。

配件类：

想美白的首要任务是防晒，而硬防晒又是防晒中最关键的部分。你防晒抹得再多，硬防晒没做好液等于白搭。太阳伞一定要买内衬是黑胶的，有日光敏感的人用的伞要大一点，因为紫外线除了直射之后，晒到地下会反射起来，使用大伞保护范围大了，反射起来就少了。

护肤类：

资生堂新透白美肌集中祛斑净白精华液

新版去掉了旧版的传明酸，保添加了主打成分是白藜芦醇，保湿能力有所提升，安全度增高了，更适合长期使用。在整体提亮的效果更出彩。

契尔氏VC美白精华

对于预算不是很够的妹子，小编大力推荐这款美白精华，性价比非常高。它非常温和，使用感很舒服，吸收的也很快，一点都不会油腻。它属于白天也能用的美白精华，从包装是透明瓶子也能看出来，均匀肤色的效果很明显，总的来说是款不错的美白精华。

雪肌精雪水

配合纸膜打量湿敷，酒精味略重，刚开始会有点熏眼，不过坚持一段时间皮肤真的会有白亮。能够很明显的淡化黑斑和雀斑，同时还能将皮肤改变成不易晒黑、不易产生黑斑的肤质。

宠爱之名亮白面膜

面膜纸呈一种胶状，精华液偏乳液质地，使用感还不错。这是大S几乎每天都要敷的面膜，不管你是什么肤质都适用，能让你白得从卫生纸进阶到日光灯。

SK2唯白修护面膜

连续5天可以明显感受到变白，配合它们加小灯泡效果会更上一台阶。唯白属于敷完立马皮肤亮白，透亮。使用1片面膜肌肤等于浸透在1整瓶精研祛斑精华液中，斑点及瑕疵明显减淡，肌肤重现水嫩明亮。

饮食类：

杂粮粥

连续喝两个月杂粮粥，皮肤会真真正正发生变化。皮肤会变白，变润。根据自己的喜好加入食材，煮之前把食材混在一起，用水洗一遍，再用水泡泡（烹调之前最好经过8小时以上的充分浸泡，这样杂粮豆类煮后就会更加柔软，容易消化。），然后放进锅里熬就好了。注意一下，不要做成水的那种，最好做的腻乎一点，就像腊八粥那样。

薏仁粉

喝的时候为了口感更好，可以加牛奶或者蜂蜜，真的会有美白、丰胸的效果。