教男士如何去黑头尴尬 胡歌邱泽秀健康皮肤

胡歌邱泽他们是近期常出现在荧屏前的气质帅哥，也是各大时尚杂志品牌活动的宠儿，上镜的他们，肌肤干净健康，是众男同胞们学习的偶像。如果你也想拥有十足的面子，那么就一定要去掉满脸油光与黑头的尴尬哦！

胡歌邱泽秀健康皮肤 教男士如何去黑头尴尬

小编：邱泽全身上下散发出一股“坏坏”的王子气息，白色的西装更加衬托他那健康无瑕皮肤，更加光采夺目，由此可见作为艺人肌肤的保养非常重要呢！

胡歌邱泽秀健康皮肤 教男士如何去黑头尴尬

小编：胡歌这次的型难写真虽然将那抹古典气质遮盖了，但这样的稳重也是很吸引人呢，健康的肤色更加衬托出他的魅力。然而这样的魅力可是需要借助干净无油光的肌脸才能够更出采哦，所以去油光也是非常重要的工作呢！

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黑头

黑头是一种硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。由于每个人的体质不同，毛孔大小也是不一的，就算是做了相同的保养工作，但毛孔能得到的改善程度也是不一样的，男士们的毛孔一般都很粗大，为了保持焕发清爽的面貌，要更用心的护理皮肤才是。

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方法一：避免暴晒
 
很多人认为健康的黑色，是可以凸显男士们的魅力，而且，由于户外活动、户外工作的增加，也让男性有更多的时间处在阳光下暴晒。其实在冬天，紫外线并不比夏天少太多。过度暴晒在阳光之下，会导致表皮细胞代谢不正常，还会造成结缔组织失去弹性，这就是为什么毛孔还是越来越大原因之一了。

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方法二：调节压力
 
男士们在生活中或是工作中总会遇到不少的压力，为了对抗这些压力，身体中的荷尔蒙系统会自行进么调整，与此同时，雄性激素也会跟着偏高，从而使得皮脂的分泌就会增加。这就是为什么会出现，很多男士一夜之间长痘痘的原因。适当的放松，调节浮躁的心态，缓解压力，能缓和身体的压力，从而减少黑头的发生。

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方法三：合理饮食
 
其实，对于体质正常、荷尔蒙分泌状况好的男士们，饮食也是不能忽视的，男士们很少会因为吃了什么特定的东西就长痤疮，但是如果出现节食、暴饮暴食或吃了过多的垃圾食物，导致皮肤造成消极影响。合理膳食，多吃一些水果蔬菜，为身体排除体内的毒素。

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方法四：避免过度清洁
 
由于肤质的不同，男士们的皮脂分泌会更加旺盛一些，为了避免满脸油光的尴尬，很多男士会过度清洗，不是用碱性大的香皂，就是拼命的搓洗。然而，这些都不能控制油脂的分泌，相反，如果清洗太用力，反而会使皮肤发生紧绷、干燥、脱皮，造成角质代谢不正常或老化。所以在清洁时一定要用对方法，还有就是要选对产品才行。

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方法五：适量的运动

身体由内而外的健康，这样才会拥有更好的肌肤。然而除了上迷的方法之一，运动健身也是不错的的美空方法，因因大量的运动后会排出汗液，而这汗液排除的同时，体内的毒素也会跟着排泄干净了哦。