抗衰老先学会如何改变 皮肤加速衰老的原因有八

现代的科技发达，很多人都能通过各种美容手术延缓衰老，但是抗击衰老是不是真的只能依靠美容手术呢？是什么加速了你的老化速度呢？跟着小编来了解具体原因。

皮肤加速衰老的原因有八 抗衰老先学会如何改变

衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰

每天摆个“苦瓜脸”，心情郁闷，会影响皮肤的整体状况，使得皮肤表怖干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定，不影响体内激素平衡，皮肤外观也会变的更为美丽光滑。 

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衰老原因二：熬夜

熬夜是皮肤的死敌。睡眠不足，会使得身体激素紊乱，调节活动失常，身体细胞活力减弱，导致身体堆积过多毒素，加速衰老。每天睡足8个小时，是美颜抗衰老的一个非常重要的环节。 

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衰老原因三：经常曝晒

吸收过量的紫外线坏处很多，它不仅会晒黑皮肤，晒伤皮肤，还会增加患皮肤癌的机率，而且它也是皮肤加速衰老的罪魁祸首之一。因为紫外线会损害深层皮肤中的弹性纤维和胶原蛋白，使得皮肤提前变松，老化，出现皱纹。因此平日里一定要注意抹上防晒隔离产品。 

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衰老原因四：面部表情过于丰富

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些都会增加脸上的皱纹，所以还是尽量减少这些过分夸张的表情。 

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衰老原因五：不爱喝水

水是生命之源，可以让皮肤获得水分，是护肤的关键所在，如果获取的水分不够多，会导致油脂分泌量不足，皮肤易缺水。建议每天喝6－8杯水，但不要含咖啡因的饮料。 

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衰老原因六：不喜欢运动

运动可以加快身体的血液循环，使得皮肤活动张力更大，从而增强皮肤的润滑，也可令全身的皮肤有大量的流汗机会，使得皮肤达到健康，大大减少了衰老的机率。 

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卸妆不彻底

这是很多女士都会犯的一个错误。洗面奶不能清洗掉彩妆或是隔防霜、防晒霜，需要卸妆产品。有时候就算脸上没有抹上任何彩妆、防晒隔离，都要定期做一定深层洁面工作，以防肉眼所看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸，导致长痘。 

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不了解自己的皮肤，用不适合的护肤品

你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肤质状况，才可以为肌肤做出最正确的选择。建议找机会做个肌肤测试，多了解自己的肌肤。