5款美容食物解决干燥瘙痒问题 冬天吃什么对皮肤好

现在的人都讲究养生，因此非常注意平时的饮食习惯。而现在正值冬季，该吃什么呢？冬天最突出的皮肤问题便是皮肤干燥瘙痒，缓解这类问题最健康最长效的方法，当然是吃适合冬天的补水养肤的食物，接下来，由小编为你推荐冬季美容食物。

冬天吃什么对皮肤好 5款美容食物解决干燥瘙痒问题

推荐食物：南瓜

南瓜中含有丰富的抗氧化物，可抵御外界对皮肤的伤害，延缓岁月的印迹作用于皮肤上；维生素A可缓解脸上的痘痘，维生素C美白，促进胶原蛋白的合成。南瓜中含有非常昂贵的南瓜酵素，被许多产商做成面膜等护肤产品，在Spa和美容中心销售。当然也可在家里自己试着DIY。

冬天吃什么对皮肤好 5款美容食物解决干燥瘙痒问题

南瓜面膜

材料：半汤匙南瓜泥、1个生鸡蛋、半茶匙蜂蜜、

制作方法：将所有的材料放进干净的碗里，混合均匀后，直接涂抹在脸上即可，约15分钟用温水洗净。也可用来敷脚，不过需要使用保鲜膜。

冬天吃什么对皮肤好 5款美容食物解决干燥瘙痒问题

推荐食物：肉桂

肉桂可促进血液流向皮肤表层，让皮肤呈现出红润饱满感，这种饱满度对于嘴唇也是非常有效的。也可使用外敷法来达到效果。

冬天吃什么对皮肤好 5款美容食物解决干燥瘙痒问题

肉桂护肤

由于肉桂有利于促进血液循环，因此可以将肉桂粉与精油和蜂蜜混合后，直接敷在脸上，有红润、保湿、促进新陈代谢的功能。

冬天吃什么对皮肤好 5款美容食物解决干燥瘙痒问题

推荐食物：苹果醋

苹果醋是一种非常奇特的产品，对于护理肌肤有很大的助益，可当作化妆水来使用，也能消除手脚肿胀，还能去除掉粘在头发上的脏物、头皮屑等。可用来洗头和洗脸。

冬天吃什么对皮肤好 5款美容食物解决干燥瘙痒问题

苹果醋使用方法

每天在温水中倒入一匙勺的苹果醋洗脸，可美白肌肤，加速新陈代谢的速度，消除脸部水肿的现象。

洗头前用醋沾湿发尾，用毛巾包起来，约5分钟左右用水冲洗干净，再涂上香波洗头，有利于清洁头皮，清除油腻感，也能避免发丝干燥。

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推荐食物：枫糖浆

枫糖浆中含有抗氧化复合物，具有消炎镇静，抵挡疾病和抗衰老的作用，包括癌症，但要注意的是枫糖浆是糖类，在食用时应该要学会适当。

冬天吃什么对皮肤好 5款美容食物解决干燥瘙痒问题

推荐食物：姜

姜含有丰富的抗氧化物，可以抑制自由基的蔓延速度，也能提升皮肤的光滑感，改善肤色，还能消炎，用来对付痘痘是最好不过的了。