明星示范简单保持美白肌肤 《守望的天空》李沁

回顾《红楼梦》中的宝姐姐再到《守望的天空》里那个葡萄，李沁总能给人一种干净的感觉。她的肌肤白皙完美，很是让人羡慕，学李沁美白，轻松拥有白润肌肤。

《守望的天空》李沁 明星示范简单保持美白肌肤

李沁告诉大家如果不是必须，就尽量避免在夏季早上10点到下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、而且紫外线最具有杀伤力，对肌肤的伤害是最大哦。

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如果外出应涂防晒品，不光只是脸，手臂和脚、膝裸只要外露时都应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效的减少斑点，而且要尽可能的戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜等来保护肌肤 。

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水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。保持好充足睡眠，让身体起懂啊很好的新陈代谢排出毒素，这也是美白的好帮手。

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记得要多吃一些据有美白功效的水果，比如黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，这些水果当中因为含有大量的VC，所以能有效的帮助黑色素还原，协助美白，而且还可以增强免疫力哦。