功能性鞋垫真的有效吗

大部分项目的鞋和鞋垫都具备缓冲和支撑的作用，减轻足部受到的冲击，增加足部各个关节的稳定性，达到降低运动伤害风险，提高足部舒适度的目的。

而在自行车项目中，足部装备的缓冲需求——尤其是脚跟的缓冲需求——相对很低，对于足底支撑的要求却很高——你看看自行车鞋配备的那些硬到不讲道理，全无缓冲设计的碳纤维大底就知道了。

功能性鞋垫真的有效吗

如果真是生态健康的，有用是一定的。怕的就是打着生态的名义，行不健康之为的所谓东东，不仅无益，而且还有百害。什么东西都不必过于迷信，对那些只玩概念，没多少实际的东西，还是辩证的看。

所谓生态健康鞋是指使鞋在满足外观及运功需求的同时，具备清新透气、除螨抑菌，杀菌除味的功能，并能达到促进微循环，理疗按摩，提高免疫力等强身健体的生态健康效果。