鞋子外侧磨损穿什么跑鞋

鞋子外侧磨损严重选支撑型跑鞋。

支撑型跑鞋顾名思义就是可以为较低提供稳定的支撑，这种鞋材质比缓震型跑鞋硬一些，有一定的支撑能力，因此运动量较大的跑者穿这种鞋子。如果是患有扁平足或脚部出现一定内旋的跑者，在选择跑鞋时也可以考虑一下支撑型跑鞋。

鞋子外侧磨损穿什么跑鞋

鞋子外侧磨损穿美津浓、亚瑟士或者新百伦跑鞋都可以。

其实只根据鞋底脚跟外侧的磨损是无法准确判断内翻还是外翻的。只有当鞋底脚掌外侧磨损严重时，才能判定为外翻（under pronation)。而外翻则应购买避震缓冲类型的。我也是外翻，现在穿MIZUNO 美津浓RIDER 18。此外，亚瑟士ASICS的NIMBUS、CUMULUS及新百伦NB的890都可以。