军检下蹲时可以穿鞋吗
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可以的。
下蹲时,以流畅协调的动作先进行屈髋,紧接着屈膝、屈踝完成下蹲。其实下蹲的过程犹如坐凳子的过程,先以屈髋让臀部向后寻找凳子,然后缓慢的坐下来。 上半身起始位置:身体呈站立姿态,头部保持中立位,双眼目视前方胸部保持肩胛骨后缩和下降,其目的为了达到“挺胸”的效果 下半身起始位置:身体呈站立姿态,双脚踏实地面,双脚距离与肩同宽或略宽于肩,其实也就是肩关节与髋关节连线的延长线刚刚在脚踝内侧。
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