跳高的黄金身高

田径运动员，跳高项目，运动员的黄金身高，男子最好是1.90米左右。女子运动员，也要在1.80米左右，身材修长，腿长，弹跳力好，爆发力强，这样的运动员只要坚持锻炼，经常训练蛙跳，跨跳，跑步，压腿，深蹲起跳，蹲杠铃，仰卧起坐，俯卧撑等动作。跳高成绩一定会提高的很快。