教你怎样减掉手臂上的肉 3日快速瘦手臂按摩法

每个减肥的MM都会感叹手臂是最难瘦的地方了，因为手臂是最少活动的地方了，但是却最容易堆积脂肪，小编推荐3日快速瘦手臂按摩法，教你怎样减掉手臂上的肉。

3日快速瘦手臂按摩法 教你怎样减掉手臂上的肉

瘦手臂穴位按摩法：穴位按压

穴位按压也是一种瘦手臂非常好的办法，穴位按摩适当的话，可以帮助你分解脂肪，甚至对你的消化系统和血液循环都非常有好处哦，常常按摩的话，还能放松心情呢。

3日快速瘦手臂按摩法 教你怎样减掉手臂上的肉

瘦手臂穴位按摩法：阳池穴

弯曲手腕，在手腕会出现横纹，阳池穴就位于横纹处，按压阳池穴时可以用拇指轻按10次左右。

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瘦手臂穴位按摩法：曲池穴

弯曲你的手肘，在横纹边缘的地方按压，感到痛的地方就是这个穴位的位置了。按摩曲池穴时，将手臂靠近身体，用手指按压10次左右即可。

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瘦手臂穴位按摩法：大陵穴

要找到大陵穴，首先也是要弯曲手肘，横纹中间的地方就是大陵穴的位置。每次按压大陵穴3秒钟时间，然后停顿一下再继续，按压10次左右即可。

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瘦手臂穴位按摩法：内关穴

找到大陵穴后就很容易找到这个穴位了，因为它就在距离大陵穴两个横指的位置上。与曲池穴一样，按压它时会产生一点痛感，两只手各按摩10次。