快速减肥怎么减 减肥 关注:6.34K次 科学减脂一周是0.5-1kg,如果过快对对身体不好,如果是比较急想快速减掉,建议你早起空腹有氧运动(跑步,跳绳,游泳,踩单车),不过容易低血糖,如果中途身体有不适就停止。最后就是搭配饮食了,如下: 标签: 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/jianfei/dyx0xn.html