凯莉布鲁克性感出镜教大家吃什么食物丰胸

有“英伦第一美胸”之称的凯莉·布鲁克穿性感内衣出镜秀完美酥胸，同时教大家吃什么食物可以丰胸，一起来看看吧！

凯莉布鲁克性感出镜教大家吃什么食物丰胸

木瓜

木瓜是一种很好的丰胸食品，木瓜味甘性平，能帮僵消食健胃，滋补催乳。而且木瓜维生素A的含量也十分丰富，能有效促进雌激素的分泌，使丰胸最佳食物哦。

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豆类

豆类也是丰胸食物之一，其中富含大量的蛋白质与卵磷脂，还含有“植物雌激素”，这些都能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房年轻与坚挺。

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花生

花生衣中的维生素E能促使卵巢发育与完善，使成熟的卵细胞增加，刺激女性雌激素的分泌，从而保持乳腺管增长，让乳房变大。

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核桃

核桃中有大量的维生素E和锌，能延缓女性乳房的衰老，另外，蛋白质、矿物质、B族维生素非常多，它们能刺激雌性激素合成的能。

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莴笋

莴笋味道好而县还是一道丰胸蔬菜。长期食用，有养气调血的功效，还可提供乳房部位的营养供应，有效改善皮肤。

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胶质

胶质类食物比如有猪蹄、海参、蹄筋等等，它们含有大量的胶原蛋白，这些都能有效促进雌激素分泌，是丰胸的佳品。