让你美容瘦身两不误 如何自制中药减肥茶配方
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天气越来越热,迷你裙和超短裤会将你身材的缺点全部暴露出来,但是别急,现在减肥也还来得及,如何自制中药减肥茶?下面小编就介绍几种减肥茶配方,让你在夏天重现完美身段。
如何自制中药减肥茶配方,让你美容瘦身两不误
明荷茶
材料:决明子茶6g,荷叶3g,制大黄3g,茶叶3g。
做法:将所有的材料放进茶杯里,倒进开水浸泡15-20分钟即可。这款茶饮可以有效消积润肠,对减肥降脂有很好的帮助,对自己身材不满的人可以尝试每天喝。
如何自制中药减肥茶配方,让你美容瘦身两不误
桂花茶
材料:桂花3g,茶叶5g。
做法:将上面的两种茶放进茶杯里,然后倒进开水加盖浸泡15-20分钟。每天一剂,可以反复冲泡当茶用,具有很好的减肥瘦身作用。
如何自制中药减肥茶配方,让你美容瘦身两不误
橘皮茶
材料:干橘皮6g,茶叶6g。
做法:每次取一半的干橘皮和茶叶放进茶杯,倒进开水浸泡10-15分钟。然后每天一剂,分两次冲泡,饭后喝减肥降脂效果最好。
如何自制中药减肥茶配方,让你美容瘦身两不误
轻身茶
材料:生山楂10g,生米仁10g,陈皮5g,干荷叶15g。
做法:将上述所有的材料一起放进茶杯中,倒进开水冲泡15-20分钟即可饮用。对肥胖又有高血脂的人来说,此款茶饮能有效消积祛脂、减肥瘦身。
如何自制中药减肥茶配方,让你美容瘦身两不误
菊银茶
材料:白菊花6g,罗布麻4g,决明子2g,槐米2g,金银花2g。
做法:将所有的材料一起放进锅里,加清水煮沸,然后再煮8-10分钟即可。每天煮2-3次,当茶饮用可以清热解毒、减肥降脂。
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