备孕必知八大排卵期的症状 排卵期有什么症状

排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。那么，排卵期有什么症状？备孕如何找准排卵期？如果你有以下症状，那么很可能是正在排卵或刚刚排卵了。

排卵期的症状

1食欲下降

研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果—排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

注意事项：

1、排卵期食欲会相对下降，那么这时要合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、要有自我管理的能力、多喝水、注意休息、适当运动，这样有利于身心的健康。

2、排卵期因为激素的改变也会影响饮食的，所以在排卵期后，如果出现食欲下降的情况，可以做血检HCG检查来确定是否怀孕，14天后可以用试纸检测晨尿来确定是否怀孕。

2排卵期出血

排卵期出血现象是部分女性才会出现的情况，并不是所有女性都会遇到的。这是由于排卵期雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，也称为排卵期出血。

注意事项：

1、一般情况下这种出血量很少，肉眼不能观察到，但有的人会出现明显的出血症状，严重程度不能一概而论。    

2、排卵期出血，有的人一生可能就出现一次，不必太在意。    

3、多次出现的症状轻微者可经自我调养而愈，可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等。

3下腹疼痛

成熟卵子从卵巢表面排出，要冲破包裹卵子表面的一层薄膜滤泡。当卵子排出时，滤泡内少量液体，就会流入盆腔最低部位，造成少量出血，因此，有时会有一侧下腹部疼痛现象发生，是一种生理性腹痛，不过几小时后就好了。

注意事项：

1、排卵期是不会经常伴随下腹疼痛的现象，如果只是偶尔出现不必过分担心。

2、如果经常一到排卵期就出现这种情况，建议最好去医院检查是否有盆腔炎或是附件炎引起的可能，建议去医院检查明确后再治疗，不可盲目自行处理。

4白带增多

这是一个很多女性都常见的一个妇科问题，在月经前后其这种症状更加明显。

白带是女性的在排卵期的阴道分泌物。而一般的正常女性分泌的白带是一种无气味，带有微微酸性的粘稠物，具有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用，这属于正常生理现象。但是在经期前后，白带的数量出现递增的趋势，那么这就是证明是女性排卵期。

明确白带增多的不同情况：

1、白带呈乳白色水样：可出现在盆腔肿瘤、子宫后屈、慢性全身性疾病患者，是因为盆腔及子宫充血、阴道分泌物增多所致。

2、黄色水样白带：多发生在持续阴道出血后，阴道流出大量脓性恶臭白带，应首先考虑晚期子宫颈癌，子宫内膜癌或粘膜下肌瘤伴感染。阵发性排出者应注意有输卵管癌的可能。

3、脓性白带：色黄或黄绿，粘稠或呈泡沫状，有臭味，大多为阴道炎症所致，其中以滴虫性阴道炎最为常见，多有外阴搔痒。亦可见于慢性宫颈炎、老年性阴道炎、子宫内膜炎、宫膜积液或阴道内异物等情况。

4、无色浆糊样白带：白带像浆糊发粘、量多，常浸染于内裤。患者除感到腰酸外，无其他症状，多见于慢性子宫炎，另外，使用雌激素制较多的妇女也可出现这种白带。

5、白带带血：白带中混有血，应警惕宫颈癌，子宫内膜癌等恶性肿瘤的可能性。但宫颈息肉，宫颈糜烂，粘膜下肌瘤，功能失调性子宫出血病，尿道肉阜，老年性阴道炎等良性病变也可导致血性白带，宫内节育器引起的少量血。

5基础体温变化

女性在排卵日到来的时候，女性的体温在排卵日这天会突然下降，在第二天的时候会飙升，然后持续一个高温阶段。通过基础体温女性可以看出排卵日体温的明显变化。

基础体温：

指经过一夜的完全休息以后早晨从熟睡中醒来躺床上未受任何外因素(如运动、吃饭、情绪变化)影响的情况下所测得的最原始体温。

1、基础体温的作用：来月经之后体温则相对较低处低温期如果24小时之内体温增高0.3℃至0.6℃甚至更高那么则表示处排卵的状态由卵的寿命大约为24小时而精的寿命可达到72小时所以排卵前2天开始进行爱“孕”气最好。

2、基础体温怎么测：把体温计(建议使用专门的基础体温计)放床边容易拿到的地方第二天早晨睡醒后先不要做其事情将体温计放到舌下闭上嘴大约5分钟然后把体温数值记录下来就可以一定要做到每天坚持记录而且记录的时间要固定。

6精力旺盛、性欲提高

这是排卵期女性的另一个症状，这也是遗传自人类的自然本能，即为了能够成功地将异性吸引，从而女性会表现得更加有精神，更希望表现自我，吸引到异性。而且这时候的女性性欲会显得更加旺盛，排卵期怀孕几率相对平时很高。

注意事项：如果希望怀孕的女性，在排卵期这种性欲高涨症状特别明显，建议在此时同房，受孕几率很大。

7乳房胀痛感

因为乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶，从而产生疼痛的情况出现，甚至洗澡或换衣服过程中乳房受到挤压也会伴随着疼痛。

排卵期乳房胀痛如何缓解：

1、饮食

饮食要均衡，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。还有多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。还有就是需要吃一些豆类的食物。

2、热敷

热敷是一种比较传统的中医的治疗方法，可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些乳房的胀痛等如果是采取冷疗的话，就需要冷热交替来进行消除乳房胀痛得，这样做的效果是会更加好的，不过，热敷只能暂时缓解症状，并没有治疗的作用。

3、利尿剂

利尿剂是可以帮助人在身体内排不出的体液排出，也是可以减少乳房的肿胀的。但是这样立即消除疼痛的话，就需要付出代价的。如果过度的使用利尿剂的话，时会导致体内的钾流失的，会破坏身体电解质的平衡的，最重要的就是影响到葡萄糖的形成的。

4、胸罩

如果不穿胸罩的话是会让乳房下垂的，所以在白天出门的时候需要选择带好胸罩再出门。因为胸罩是可以防止下垂的，还有就是可以防止受到压迫的乳房的神经继续的受到压迫的，这样也是可以减轻一些乳房的不适感的。

8抵抗力下降

在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会，会造成抵抗力下降。

注意事项：排卵期女性抵抗力会有所下降，因此要注意预防病菌感染，如注意防寒保暖、切莫感冒；注意生活、饮食安全健康等。

什么是排卵期？

可将女性的月经周期分为月经期、排卵期和安全期。排卵期是指女性排卵日前5天和后4天在内的10天时间.一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一次卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。

因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。