酸奶泡麦片能减肥吗 水果麦片用酸奶怎么泡
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水果麦片,这个也是很多人都是喜欢吃的,是超级的美味的,做法也是比较简单的,那么水果麦片用酸奶怎么泡?水果麦片用酸奶泡能减肥吗?
水果麦片用酸奶怎么泡
直接把酸奶倒进麦片就行了,不用泡太软,也比较有口感。
酸奶泡过的麦片口感非常好,有酸奶的浓香,也有水果麦片本身的香味,软硬度也刚好。可以试一下
酸奶泡麦片能减肥吗
可以。酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘减轻体重。而且酸奶具有较强的饱腹感,饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。而燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质,有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度,降脂降压,清热通便,对减肥有益。
水果麦片是可以用酸奶泡的,而且这个还可以减肥,是不是想要吃的感觉。
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