初春吃什么食物养颜排毒

初春到了，我们的饮食习惯也应该有些改变，不宜再吃些高热量高脂肪的食物，那么初春要怎么吃什么，当然是养颜排毒的食物最佳。

初春吃什么食物养颜排毒

白菜：白菜中的纤维素不但可以润肠，也能促进排毒，同时还能促进动物蛋白质的吸收。

芹菜：芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的效果。其中含有丰富的纤维，可以助消化，促进肠胃蠕动，稀释肠道毒素。

青笋：可清热解毒、生津解渴，也能清心、肠、胃火和秽气，止血凉血等。过节如饮酒过多应多吃青笋，也能改善消化系统和肝脏功能。

萝卜：清热解毒、开胃健脾、消食化滞、顺气化痰。食积腹胀、消化不娘，胃纳欠佳，可将其打成汁饮用，可促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化。

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