多吃糙米身体才会棒 糙米的营养价值及好处

今天我给大家带来的是糙米的营养价值及好处，常吃糙米身体才会好，下面和我具体了解下吧。

糙米的营养价值及好处

世间万物米为珍，稻米春天种、秋天收，聚天地之灵气。有俗语“人参一斤，比不上糙米一升”，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。

1延缓衰老，除皱消斑2防脚气病3代主食有利于糖尿病控制4利于减肥、防便秘5提高人体免疫力

6保健口腔1玫瑰红豆大枣糙米粥2糙米茶3南瓜糙米饭