艾灸驱寒的6个主要穴位 驱寒艾灸灸哪个部位

艾灸对于驱寒，刚好是对症下药，效果是极好的，那一起来看看驱寒艾灸灸哪个部位最好吧！为您推荐冬季驱寒的6个主要艾灸穴位。

驱寒艾灸灸神阙穴好

取穴方法：在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。

方法：可以使用方四孔艾灸盒，先逐渐适应，开始插两根艾条，然后增加到三根，最多的时候可以插四根艾条，循序渐进的施灸，每次施灸时间在10-20分钟左右，可以在神阙上下移动艾灸，热度以自己自己适应为度。也可以使用四罐艾灸罐施灸，时间是20-30分钟左右，也可以上下移动灸，包上毛巾施灸，热度已自己适应为度，不要灸的太过而发生灸疮。

功效作用：可治疗中风虚脱、四肢厥冷、尸厥、风痫、形惫体乏、绕脐腹痛、水肿鼓胀、脱肛、泄利、便秘、小便不禁、五淋、妇女不孕等症。

驱寒艾灸灸大椎穴好

取穴方法：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

方法：使用艾灸盒，每次施灸15-20分钟。以自己适应为度，待身体适应后，可以逐渐延长施灸时间。也可以使用单罐或双罐艾灸罐去灸大椎，时间可以在20-30分钟左右。

功效作用：属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒、过敏性疾病、热病、癫痫、颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。

驱寒艾灸灸命门穴好

取穴方法：位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

方法：使用单罐或双罐艾灸罐去灸命门，时间可以在20-30分钟左右。

功效作用：主治虚损腰痛，遗尿，泄泻，遗精，阳痿，早泄，赤白带下，月经不调，胎屡坠，汗不出，寒热疟，小儿发痫，胃下垂，前列腺炎，肾功能低下。配肾俞、环跳、足三里，可通经散寒、行气止痛。

驱寒艾灸灸足三里穴好

取穴方法：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

方法：艾灸足三里穴建议以温和灸为主，尽量不要发生灸疮。灸足三里穴位时，可以使用单孔艾灸盒来灸，每穴施灸时间在15-20分钟左右，如果使用艾灸罐来灸的话，每穴施灸时间在20-30分钟左右。

功效作用：艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。

足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。古今许多医家都对此穴推崇备至。因此流传着“若想胃里安，三里常不干”说法。这个“常不干”，指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水，可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。有关研究发现，

驱寒艾灸灸涌泉穴好

取穴方法：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

方法：可以在晚睡前，先热水泡脚20-30分钟，然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸罐里面，上床睡觉，包好毛巾分别绑在两个足底的涌泉穴。

功效作用：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。