痛经和久坐毁你一生 卵巢保养需正视

经常痛经的MM和久坐一族容易加重卵巢的早衰，对身体非常不好，所以我们建议女性关注自己的健康，下面一起来看看如何保养卵巢最好的方法吧！

卵巢早衰的原因

1、上班时间长，所以MM们一直坐在凳子上，导致血液循环不正常。

2、缺乏运动的MM全身都得不到锻炼，更别说卵巢的活动了。

3、痛经十分严重的MM，气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。

4、个人体质问题也可能形成形成子宫内膜异位症。

专家建议的卵巢保养方法——促进血液循环

1、下班之后，如果家里住得近的走回家，如果家里远的先走一段路在坐车。

2、上楼的时候尽量不要坐电梯，走楼梯是最好的锻炼方法。

3、工作的时候要努力，但是也要适当休息，一般坐一个小时就站起来活动几分钟。

4、经常参加一些户外的活动，促进全身的血液循环。