夏季开空调与抽烟可否两全其美 空调房抽烟的危害

夏季，天气炎热，气温较高，很多人都会经常开空调。可是，很多男性朋友在吹空调的时候都喜欢抽烟，那么，空调房内抽烟的危害有哪些？开空调抽烟的危害大吗？

空调房抽烟的危害

在空调房间里吸烟，会使空气质量变得更加恶劣。室内空气因为一直得不到室外空气的更新，就会一直积累香烟中的尼古丁、一氧化碳等有害气体。久而久之会对自己和他人的身体造成极大的危害。

1、对自己的健康不好：

（1）容易缺氧

空调房较为密闭不通风，如果是再抽烟的话，烟雾中的有毒成分又会再次被吸收到体内，特别是其中含有的一氧化碳，能够与血液中的血红蛋白结合，容易使人缺氧。严重的还会损伤到人体中枢神经系统，引发心脑血管疾病。

（2）易患呼吸系统疾病

在空调房内抽烟容易患呼吸系统疾病。抽烟会使原本密闭的房间里氨含量升高，刺激到人体的上呼吸道容易降低其抵抗力而更容易使人患上呼吸系统疾病。如果是本省患有呼吸系统疾病的话容易加重病情。

（3）影响生育能力

不管是男性还是女性在空调房内抽烟都会影响到其正常的生育能力。男人抽烟容易使精子数量减少，活力降低，畸形率提高而影响到女性受孕能力低；女性抽烟会影响到生殖周期中雌激素的正常分泌，还容易引发妇科疾病，不仅影响受孕，严重的还可能引发不孕。

（4）加速衰老

在空调房内抽烟很容易使身体快速衰老。不管是吸烟的还是被动吸烟的，抽烟产生的烟雾全部围绕在空调房这个密闭的空间内，烟雾对肌肤造成影响，外在使皮肤出现粗糙、暗沉等问题，内在影响正常内分泌，加快衰老。

2、对别人的健康影响很大：

大家都在吸二手烟，同处于空调房中抽烟产生的烟雾会被他人吸入，甚至比抽烟者本人还吸收得多，被动吸烟会增加患肺癌等疾病的风险，对于怀孕的还会增加流产、死胎等风险；对于小孩子可能会影响到正常发育，甚至引发猝死综合征。

3、对空调也会有影响：

烟味会进入空调过滤网在通过蒸发器吹出，时间长了，空调如果长时间没有清洗就会吹出异味。还有，空调房里抽烟对于空调的寿命也有影响。抽烟的过程中会让空调内的水分和烟雾形成烟碱，腐蚀空调器，空调容易出现故障，也容易引发空调房里抽烟的恶性循环，加重其对身体健康的威胁。

开空调与抽烟“两全其美”的对策

如果男性朋友们开空调时候实在忍不住想抽烟，也不是没有办法，奉上几招，为烟民提供点小福利。不过，吸烟有害健康，能戒烟的话最好还是戒了吧。 

1、最简单的办法，去室外不影响他人的地方抽，公共场所如果设有吸烟区，去吸烟区抽。 

2、在家不愿意去室外的话，打开窗户，在窗户边抽或保持室内室外空气流通一下。 

3、在家中使用过滤能力较强，能够高效率过滤PM2.5的空气净化器。 

4、某些品牌空调产品，如松下空调怡岚、怡迅系列，除空调本身的功能外，还带有nanoe-G纳米离子技术，可以过滤空气中的污染物和PM2.5，效率较高，以2014款怡岚系列来说，其PM2.5去除率高达99%，还能够实现除菌率（96%左右），相比于单独购置空气净化器，性价比较高。

5、市场上目前有电子香烟，可以尝试接受，有助于戒烟。或者是嚼口香糖等代谢抽烟，并且辅助戒烟。

有人在空调房抽烟怎么处理

1、及时劝阻吸烟者停止吸烟

对于正在吸烟的人，我们要及时予以劝阻，让他停止吸烟（注意说明在空调室内吸烟的危害，晓之以理）。

2、建议吸烟者暂时离开房间

如果这个人烟瘾很大，可以建议他到空调房外去吸烟（专门的吸烟区、厕所、阳台、空地）。

3、在方便的时候开窗换气

在空调房内感到不适的朋友，可以建议在方便的时候开窗换气，减少室内烟雾的存量。

夏季开空调有7大禁忌

1、要对空调进行定期清洗

空调内部容易堆积灰尘，因此需进行定期清洗，特别在每季初次使用前一定要先进行清洗，主要是清洗空调过滤网的灰尘和出风口。

2、不宜长时间吹空调

空调会改变空气中的离子，若长时间吹空调，会造成大脑神经紊乱，致使出现头晕、头疼等症状。而且长时间吹空调者，因其很少出门、久坐，会造成肩酸背疼、抵抗力下降等问题。

3、大汗淋漓不宜吹空调

因为人体出汗时毛孔是开着的，这时忽然进入较凉的环境，毛孔收缩会使毛孔堵塞，还有可能会感冒。所以，大汗淋漓时不宜吹空调，可以擦干汗水再吹空调。

4、尽量不要通宵开空调

因为昼夜温差较大，夜晚时空气较凉爽，而且夜晚时人的身体已进入安静状态，这时不容易发热，故空调开一通宵的话，极易出现身体不适，建议可开窗吹吹自然风，有助于身体健康。

5、不要对着空调吹

对着空调直吹的话会造成各种不适，特别不能对着脸、头部及胸部吹，长期对着脸吹可能会造成面部麻痹，长期对着头部吹会造成头疼、头晕。

6、开空调要定期开窗通风

每天开机的同时先开窗通风一刻钟，第一次使用的时候应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发，平时使用时最好经常开窗换气，以降低室内有毒气体的浓度，定期注入新鲜空气。

7、不要在空调房吸烟

如果再有人在空调房间里吸烟，将会使空气质量变得更加恶劣。室内空气因为一直得不到室外空气的更新，就会一直积累香烟中的尼古丁、一氧化碳等有害气体。久而久之会对自己和他人的身体造成极大的危害。