莫让这些误区害了宝宝 断奶有什么注意事项

断奶是宝宝成长过程中的一个里程碑，这代表着他从婴儿时期的单一饮食向成人膳食踏出第一步。从完全靠吃奶到断奶，这期间的酸与甜，经历过的妈妈们可都是身有体会的。如何让宝宝顺利地度过断奶期，断奶有哪些注意事项？我们一起来学习吧。

宝宝断奶注意事项

宝宝多大断奶

宝宝1岁以内，母亲的乳汁比较有营养；1岁以后，母亲乳汁的营养可能逐渐不够，孩子还需要其他饮食的辅助。同时，在母乳喂养期间，女性月经会被抑制，长期如此，可能导致内分泌方面的问题。因此宝宝在1岁到1岁半之间，最断奶的最佳年龄段。

不要在夏天断奶

因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。

不要在孩子患病期间断奶

因为孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。

不要采取强迫、恐吓的手段断奶

如采取在奶头上涂辣味、苦味或带色的东西等手段强迫孩子断奶的方法是不可取的。应该把辅食做得色、香、味俱全，使孩子喜欢吃，久而久之，孩子就不愿再吃奶了。

断奶期要加强护理

孩子断奶期间，要加强护理，注意观察孩子的大便是否正常，体重是否减轻，发现异常现象时，要及时处理，不能听之任之。

断奶后注意营养

断奶后，正是孩子生长发育的快速时期，需要比较多的营养，必须选择富含动植物蛋白质的食物、新鲜的蔬菜和水果。孩子的饭菜要做得软一些、细一些，有色有味。每隔三四天新添一品种，要从少量开始，饮食要定时定量，把米粥、面食作为主食，在大人进餐时给孩子一次吃饱，每次喂量基本上一样。不让孩子吃零食，可把牛奶作为早餐或下午４点钟加餐。

断奶两大误区

误区一：大量喝麦芽水

听说麦芽山楂煮水服食，可以起到回奶的作用。为此妈咪每天都以茶代饮，大量的喝麦芽山楂水，开始的时候还见效，奶水确实少了一些，但后来也没见效果了，奶水还是继续分泌。

误区解读：现代药理学研究认为麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。断奶期间，喝山楂麦芽水对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，可在断奶期间代替水饮用。    

但是，我们忘记了，饮食只是辅助作用，断奶可不能单靠喝麦芽水就能成功完成的。而且，大量饮水也是不可取，身体接受大量的水份，反倒为泌乳提供有利条件，继续分泌乳汁，适得其反。此外大量饮水也会加大身体的肾脏负担，影响健康。

正确做法：我们建议浓服麦芽水，用生麦或炒麦芽60―120克，每日一剂，水煎服，一日二次，每次一碗。然后在保证身体日常水分供应的前提下，减少饮水，阻断乳汁生成的有利因素。    

饮食上，妈妈们可以在每日膳食中，有意增加一些回奶食物，例如如韭菜、花椒、人参等，利用食材的食疗功效，克制母乳分泌。同时，要注意减少或避免进食高蛋白、高脂肪的营养食品，尤其是老火浓汤、猪脚、鲫鱼等发奶食物。同时可食用维生素B6，一日三次，每次2片。

误区二：排空乳房

因为有了麦芽水，妈咪也就大意了，虽然有意“憋奶”延长哺乳时间，但涨得痛的时候，妈咪还是忍不住给宝宝喝，或者用吸奶器挤出来，排空乳房，舒缓涨痛之感。

误区解读：人的内分泌系统有反馈机制，哺乳期间不断喂奶，就会刺激乳房定时泌乳。反之，不去刺激乳房，那么乳汁就会慢慢地被“憋”回去。    

断奶成功的重要因素之一，就是减少对乳腺的刺激，无论是给宝宝吮吸或是用吸奶器挤奶，对乳腺都是一种刺激，无形中“通知”身体继续泌乳。每回涨奶都排空乳房，更是大错特错。排空后，身体就会默认奶的需要量，一下次提供等量的母乳，奶水自然就没法完全戒断了。

正确做法：断奶是逐渐减少对乳腺的刺激，并非是立马完全不刺激乳腺，所以我们可以循序渐进，逐渐减少母乳喂养量，进而达到断奶的目的。    

涨奶时疼痛难忍，可以让宝宝吮吸或用挤奶工具将部分母乳挤出来，挤出量以乳房不涨硬为准，感觉到乳房松软了，即可停止了。慢慢的身体机制就会调整默认的奶量需求，进而减少分泌母乳。    

此外，可以到药店买一些芒硝，用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕位置，待芒硝变硬了更换，每天3—4次，可有效缓解涨奶的疼痛之感。