笔记本内存占用30%正常吗

正常。

笔记本电脑内存占用率通常在30%~90%之间。

不同档次笔记本电脑内存的占用率是不一样的。一般来说保持笔记本电脑内存占用率在60%，对笔记本电脑的使用健康来说，是合适的。

我们可以下载360电脑杀毒软件或者鲁大师来检测笔记本电脑内存占用率的问题，根据使用情况，选择给笔记本电脑内存升级。