不带手机手环测步准不准

不带手机手环测步准

跑步的时候可以不用带手机，手环是会根据你的运动状态进行记步数据的！运动结束后手环连接手机进行同步一下就可以了。

智能手环/手表支持活动、锻炼、睡眠等模式，可以记录营养情况，拥有智能闹钟、健康提醒等功能。其内置的电池可以坚持10天，振动马达非常实用。其简约的设计风格也可以起到饰品的装饰作用。

如果你只是需要测步数是可以不用手机和手环的。只需要一个手表就可以做到。跑前按下一分钟的倒计时，然后每跑一步都在心里默数。倒计时停你也停止数步数。这就能清楚的测你每分钟的步频了。还能根据跑步的距离计算出步幅！只不过会比较麻烦，一个人会有一点点偏差！

如只需要记录步数，则在跑步的过程中仅仅佩戴手环即可，大部分的手环计步功能均可离线进行记录，如小米手环，而如果需要记录心律已运动轨迹等，则需要带着手机并打开跑步功能才可进行实时记录。