五种红豆是哪些

可以食用的有三种，赤豆、赤小豆、红芸豆。不可食用的两种红豆相思子、海红豆。其中，红芸豆、赤豆和赤小豆无毒，可以制作成豆沙和甜点。相思豆和海红豆有毒，可以制作香包等工艺品。

红豆分4种。生活当中常见的红豆通常是赤豆和赤小豆，它是属于豇豆属的草本植物，而其他的红豆有相思子和海红豆。其中，赤豆和赤小豆通常用来作为五谷杂粮进行食用，有的还可以制作成豆沙和甜点。而相思豆和海红豆通

红五类：大灶、红豆、红芸豆、红米、红花生

红五类含蛋白质和氨基酸类、肌酸类、减脂类、保持内环境平衡类和碳水化合物类，以及将上述营养成份进行综合的增重粉一类。