生活自律包括哪些方面

吃饭和睡觉要做到定时定量，为了身体不喝酒和饮料更不吸烟。每天要跳舞对保持身材优美和血液各项指标有好处！同时跳舞对心情愉悦有很大的帮助。在管理身体的同时我以为在物欲横流压力山大的大社会环境下管理好心情也很重要，加油自己！