一年级体育自由活动是做些什么
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1、队列队形:集合,解散,稍息,立正,向右(左)看齐。踏步走,立定。
2、基本体操:七彩阳光:伸展运动,扩胸运动,踢腿运动,体侧运动,体转运动,腹背运动,跳跃运动,整理运动。拍手操。
3、技巧:前后滚翻.
4、各种格式的走,走跑交替。
5、快速跑,耐久跑。
6、跳跃:双脚连续跳,立定跳远,跳单双圈,跳沙坑,连续并脚跳。
7、小篮球,跳长短绳,投掷实心球,仰卧起坐。
8、投掷:上手持轻物掷远。
9、攀爬.
10、韵律舞蹈。
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