100米需要耐力吗

不需要多大耐力。百米需要的是超强的爆发力，短短十秒，如何把速度提高是百米冲刺唯一的重点，不需要考虑耐力问题，不需要考虑体力分配的问题。在跑步比赛中，除了百米，其他的比赛都要认真分配体力，提高耐力非常重要，和速度及爆发力的要求相当。

100米需要耐力吗

100米跑步是比较短的，因此，他通常考的是一个人的极限和冲刺，一级弹跳力，在一瞬间冲出去的速度和爆发力，而不太靠一个人的耐力，考耐力的项目一般都是长跑，比如说竞走，800米长跑或者一两千米的长跑等等，这两者之间的差别在于，100米短跑需要我们在几秒钟或者十几秒钟跑完，而800米和一千米以上的跑步，需要我们在这过程中均匀好速度，培养好耐力才能够成功到达终点。

100米需要耐力吗

100米跑的时候一般可以分为4个阶段，起跑、加速跑、中途跑以及最后的冲刺跑，看着简简单单的，局部实质蕴含大能量，最考验人的是爆发力，速度，耐力，三者缺一不可。100米属于短跑，跑步时要拥有强大的爆发力和冲击力，才能在比赛中获得好的成绩。