下至三更入头伏一更是几天

夏至三庚入头伏，一庚是10天。

根据我国传统的干支纪日法规则，天干地支分别为“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干和“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”十二地支。十天干和十二地支依次相配，两者按固定的顺序相互配合，组成了六十个基本单位，其中庚日有六个，每个庚日间隔时长为十天。

干支纪日法影响深远，一直被广泛使用至今。