俄挺练到什么程度才不需要冲肩

俄挺练到任何程度都需要充间。中间是俄挺的必备要求。如果不会冲击，那么手臂力量再大也弄不出俄挺。因为人体的身体构造必须要冲间使肩部承担起身体的大部分重量，然后形成一个三角回环。那么才能做得出一个俄挺。因此，冲坚式俄挺的必备条件