低钠盐和海藻盐哪个好

超市还比较常见的一种是低钠盐，盐的主要成本是氯化钠，很多人觉得钠含量少了，盐会更加健康，超市促销员也会建议给家中老人买低钠盐，其实并不是所有人都可以食用低钠盐

低钠盐中的钠含量少了，而钾含量就会增加，无论拿起超市货架上任何品牌的低钠盐，你都会看到背面会有很长一段温馨提示

着重强调了高温作业者、重体力劳动强度工作者、肾功能障碍以及服用某种药物的人群是不可以食用低钠盐的，这一点一定要注意。

目前很多超市都会有海藻盐和玫瑰盐，价格比普通食盐高出好多倍，尤其是玫瑰盐，200克的玫瑰盐就得60块钱。

那么海藻盐好在哪里

海藻盐顾名思义在原有的成本中添加了海藻碘，海藻碘很有丰富的微量元素，比起普通食用盐中的无机碘，更容易被人体吸收。而玫瑰盐更厉害了，主要原料为喜马拉雅纯天然岩盐，富含多种矿物质和微量元素，家庭烹饪、清洁面部、洗澡都可以使用，经济条件允许可以买来试试，不过一定要买到正宗的才可以。