有氧运动包括哪些运动 心理 关注:2.82W次 有氧运动主要包括慢跑,乒乓球,网球,自行车,跆拳道,游泳,散步,爬山,舞蹈,太极,这些运动都属于有氧运动,这些运动在氧气供氧充分的情况下,能够大量消耗身体的脂肪,而且能够消耗身体的能量,促进脂肪分解 标签: 有氧 运动 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/1xd20y.html