乘风破浪第一季成员

有张萌，袁咏琳，张婧汐，许飞，张含韵，阿朵，沈梦辰，王丽坤，陈松伶，丁当，吴昕等等。《浪1》姐姐们为了不让自己成为拍在沙滩上的前浪，为了铺长演艺路而奋力一搏。从最开始的劈叉下腰，到最后玩起杂技，姐姐的每个舞台都在寻求突破，力争给观众留下美好的视觉体验。

《乘风破浪的姐姐》第一季

      嘉宾名单：郁可唯、孟佳、王霏霏、沈梦辰、金晨、李斯丹妮、张含韵、张雨绮、黄圣依、吴昕、丁当、张萌、刘芸、许飞、郑希怡、蓝盈莹、黄龄、钟丽缇、白冰、万茜、陈松伶、朱婧汐、金莎、海陆、宁静、袁咏琳、阿朵、伊能静、王丽坤、王智。

      最终宁静、万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄作为X-sister组合成员成团，李斯丹妮获得2020浪花最喜爱X-leader奖，孟佳获得最喜欢宝藏姐姐荣誉。