16+8断食法多久一次 心理 关注:2.43W次 16+8断食法每周一次大概就可以了千万不要长期使用这个方法,16+8是现在比较流行的饮食方式,就是16个小时包括睡觉时间都不进食,剩下的8个小时可以随便吃,倒也是不能吃那些高热量的,其实并不是人人都适合的,对于工作强度大的就不适合 标签: 断食法 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/1ynxwy.html