12岁喝什么咖啡好

不推荐12岁以下的孩子喝咖啡，因为咖啡里面有咖啡因，实际上是一种中枢神经系统兴奋性的物质，可能会导致孩子神经兴奋失眠，也可能会影响身体里的维生素，包括钙的吸收，加速它的消耗，对孩子生长发育可能会有一定的影响。

少量的一些饮用咖啡可能对小孩没有太大的影响，尤其是六岁以上的孩子，对孩子的成长或者生长发育没有直接的影响，但是因为咖啡因的刺激，所以导致孩子心跳加快，处于亢奋状态，导致失眠比较明显，对孩子有一定影响。要注意咖啡因除了存在于咖啡之中，在其他的软饮料里面可能也会存在，比如碳酸饮料或者茶类饮料等等，也可能会存在咖啡因，所以给孩子食用这些饮料的时候也要注意。