跑步为什么要在胸下勒条带子

你好，跑步胸下勒的带子叫做“心率带”，是跑步过程中关注和记录自己心率的仪器。跑步过程中心率是很重要的参数，一方面可以判断跑步过程中自己的身体状态，二是可以根据心率判断此次运动的效果和强度，更好的制定更科学的跑步计划。有助于提升跑步效率。