下腰吗 学跆拳道要劈叉

学跆拳道要劈叉，但下腰是很少进行的。但是需要注意的是，在跆拳道当中比较重视对韧带的拉伸，腰部在跆拳道当中并非是重点，所以一般不需要进行练习，但是需要进行劈叉的，对于每一个学者来说，压腿、热身、劈叉是必经之路，这些练习可以帮助学习者进行韧带拉伸，便于在练习过程中进行舒展。

学跆拳道要劈叉，下腰吗

恩！劈叉到时要，但是我训练的时候没有下腰

慢慢来吧！我也是中学生

当时我也是怕他疼，但是慢慢来，一点一点的往下下，可以的！

相信你的！