12年的macbook哪个os系统最好

macBook Pro2012的话，我推荐你使用OS X10.11或者更以前的版本，当然，我觉得更新到macOS10.13也是没问题的，毕竟不是什么特别老的机器，况且当初MacBook Pro都是固态硬盘，运行起来不是很吃力的。