负面状态有哪些

看问题总是只看到不好的一面，现实中总是把人和事往坏的一面想，缺乏胆量和实力，生活中比较悲观，消极，低落，容易冲动、发脾气。

对许多问题上，很多时候容易陷入极端，对外界一些事情比较敏感，经不起诱惑和纠缠，情感比较脆弱，容易崩溃，给别人和集体造成一定紧张感和危机感。

心理学上把焦虑，紧张，愤怒，沮丧，悲伤，痛苦，烦躁，不安，嫉妒，生气等等情绪统称为负面情绪，或者，称之为消极的状态。

负面状态是人们排斥的状态，但这些状态在现实中又的的确确存在着，而人们应对负面状态的习惯性反应则有两种，一种是逃离，也就是逃避，还有一种是对抗，试图用理性的力量或者某些行为去控制负面状态。