抖音上的寸拳是真的吗

真的。

需要身体各部位的协调运动` 至于骨头会不会只要你练到境界石头都能打碎。

寸拳的原理是通过特殊训练，让你的手臂更具弹性势能，说白了就是把你的手臂看成一个弹簧，在同样的距离下，所击打出的力量比别人更大，想要练成寸拳并在实战中应用，需要长时间的锻炼和积累。