蒸苹果和煮苹果的区别 心理 关注:1.95W次 蒸的比较好相对来说蒸苹果会比煮苹果比较好,煮苹果会导致营养成分丢失的更严重一些,苹果中含有很多水溶性物质,会流失到水中去,而且水煮会在一定程度上破坏营养成分,相对来说没有蒸苹果的营养成分保存率高。一般建议吃煮苹果的话还是要连苹果带水一起吃掉才比较好。 标签: 苹果 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/2rnr7p.html