孙氏太极拳如何伸缩

孙氏太极拳的移步方式是上步必跟，退步必回的一个活步太极拳。动作敏捷，圆活紧凑。犹如行云流水，连绵不断。每左右转身多以开合掌相连接，有利于培养习练者重心移动和动静合一。

最本质的特点也是区别于其他太极拳的特点是形意的内外合一和八卦的动静合一完美的结合在一起。