全麦面包的热量是多少

全麦面包的热量值为：热量:246卡/100g，1片全麦面包(36.0克)含有热量89大卡，需要散步61.4分钟消耗完。

全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包。

100克全麦面包的热量大约在250大卡左右。

全麦面包的热量其实并不低，易瘦体质的人吃全麦可以吃，全麦面包含维生素B1丰富、膳食纤维等营养物质，膳食纤维吸入水分增加饱腹感，不易被胃肠道吸收，可以控制食欲、食量的作用，可以每天吃，同时要多运动、多吃青菜水果，少吃高脂高糖食物，制定计划，既能达到减肥效果又能促进健康。