泡在溪水里的水果
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一,荸荠
荸荠又名马蹄、水栗、乌芋等,它是一种多年生宿根性草本植物,在我国分布十分广泛,它生长在水中。荸荠的外皮是黑色的,果肉是白色的,其口感甜美、清脆可口,深受人们的喜爱。
二,菱角
菱角是水生草本植物菱的果实,主要分布在我国长江中下游地区和珠江三角洲,菱角的养分含量十分丰富,含有大量的蛋白质、脂肪酸、维生素以及微量元素,对人体的功效十分全面。
三,莲蓬
莲蓬有叫莲房,它也是生长在水中的水果,它的每一个孔中都会长出一个莲子,莲子也就是莲花的果实,它的营养价值非常高,是一种高级滋补食品,剥去外皮并去除莲心后可直接食用。
四,鸡头果
鸡头果是芡实成熟后的种仁,它是睡莲科一年生草本植物,鸡头果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素等微量元素,具有布脾肾、止泻、化湿、固精等功效。
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