单板滑雪累的原因

在水平不高的时候，滑雪者是靠自己的腿部肌肉来减速，这样就会很累，肌肉非常容易疲劳酸痛。

高水平的滑雪者大部分时间都是靠自身骨骼，坡度，转弯等来减速或控制，相对初学者不那么容易感到肌肉疲劳。但高水平者往往一次滑行距离比较长，而且每天滑行的次数很多，最终也会很累。

单板滑雪累的原因

实际上，滑雪是一项极耗体力的运动，暂且不说身上穿的厚重装备带来的负重感，仅是向下俯冲时那份由内而外的刺激与紧张就足以让人肌肉紧绷。

而且滑雪时，经常会伴随摔跤、起身这一系列动作，要戴着这一身厚重的装备起身不仅要一定技巧还需耗费大量体力。