空腹喝茶好不好
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最好不要空腹喝茶,空腹喝茶容易刺激肠胃,导致脾胃功能虚弱。建议在饭后喝茶,饭后喝茶有助于消食去脂,同时忌和浓茶。晚上睡前也不要喝茶,以免影响睡眠。日常生活中可以适当喝一些绿茶和花茶是有一定好处的,比如玫瑰花、茉莉花、金银花等,有清热去火的效果。
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最好不要空腹喝茶,空腹喝茶容易刺激肠胃,导致脾胃功能虚弱。建议在饭后喝茶,饭后喝茶有助于消食去脂,同时忌和浓茶。晚上睡前也不要喝茶,以免影响睡眠。日常生活中可以适当喝一些绿茶和花茶是有一定好处的,比如玫瑰花、茉莉花、金银花等,有清热去火的效果。