一辈子不吃鱼会怎样

一辈子不吃鱼会怎么样

一辈子不吃鱼没有事，我爸爸从小就不吃鱼，他吃到鱼会吐。平时有鸡肉、猪肉吃就可以了，不吃鱼没什么的。长期不吃鱼对人的身体生长发育没有必然的关系，一般不会导致健康问题。因为鱼并没有人体所必须的、特有的成分，鱼和海鲜。

如果长期不吃鱼，但其他饮食营养比较均衡，一般没有问题，不会对身体产生危害。当然，鱼属于营养价值较高的食物，建议适当进食，对身体有益。

鱼含有丰富的优质蛋白质、脂肪酸、多种维生素、卵磷脂，以及钙、钾、磷等矿物质，可以为人体提供多种营养成分，有利于补充能量。并且鱼属于热量较低、较好消化的食物，减肥期间食用鱼可以补充营养，但不会使摄入的热量过多，适合减肥人群食用。

但如果不喜欢吃鱼，可以多进食花生、核桃、杏仁、腰果等坚果，牛肉、猪肉、猪肝、鸡肉等肉类，黄豆、豆腐等豆制品，以及苹果、香蕉、白菜、菠菜等蔬菜、水果，一般也能够满足机体对于相关营养物质的需求，不会对身体产生危害。因此，如果长期不吃鱼，但其他营养均衡，也无需过于担心。

      一辈子不吃鱼不会怎么样，鱼能补充蛋白质、脂肪酸、维生素A和维生素D等营养成分，这些营养成分可以通过其他食物来补充。西藏同胞就一生都不吃鱼，也没看到谁由于缺少某些营养物质而危害健康的医学报告。        总之爱吃就吃一点，不吃的话，日常生活中其他食物的营养足够人类健康生活到100岁。