写一个小时字耗费多少热量

写字能消耗热量，但只运动手指，所以消耗的热量和静坐消耗的应该差不多，大约是每小时80kcal，当然这个数字和你本身人体的基础代谢率和体温等体征指标有关。

热量是指：人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。