呼啦圈快掉了怎么挽救

用你的核心力量控制腰去把它转一下，或者用你的胯骨力量把它给顶起来，这样就可以拯救要掉的呼啦圈啦，如果掉了，在重新转一遍

呼啦圈如果快掉了的话，要尽力去赚，首先如果掉到臀部的时候就要在臀部用力的去赚，想办法往上扭，如果快掉到臀部的时候利用膝盖去转，如果调入膝盖以下，基本上就不回来了