周末作息时间表

学生周末作息时间安排表

早晨六点起床。半个小时时间洗漱。然后到外面吸吸新鲜空气。七点吃饭！吃饭半个小时时间！然后静坐十分钟。七点五十，看书！看到九点。做好准备走。九点半跆拳道道十二点。回来之后，洗个热水澡，然后睡一觉。只睡一个小时就OK。下午俩点看书一直看到五点半，吃饭。吃饭完事放松下，和爸爸妈妈出去散散步。散步回来再看会书。十点半睡觉！

周末作息时间表

8:00起床，洗漱、早餐、少许运动。

9:00开始，可以选择做理科作业每完成40分钟，休息10分钟。

11：30休息，午饭，娱乐，可以欣赏一部电影、或者看新闻、纪实类节目。

13：30开始，选择做文科作业，也与上午一样安排作息。

17：00晚饭。

晚上可以适当娱乐，男生的话可以适当玩游戏，但必须控制时间，2小时以内。女生的话可以看看电视等。

9：00读读文言诗词或者英语，背背单词。

9：30-10：00睡觉。