8点吃晚饭正常吗

八点吃晚饭不正常。

人们的生活要有规律，一日三餐要按时定时。一般来说早饭七点左右，午饭12点左右，晚饭六点左右。

晚饭不宜吃得过晚，太晚了，对身体健康不利。六点左右吃完晚饭可以散散步，健健身，是一种比较好的习惯。

所以8点钟吃晚饭不正常，也不是好习惯。

8点吃完饭不正常，建议不要这么晚吃晚饭，对身体健康非常不好。晚饭的吃饭时间建议不要低于晚上7:30分，一般建议最佳吃饭的时间是17:30-18:30之间。因为过晚吃饭会导致胃内充盈食物无法充分排出，而在睡眠时胃内充满食物就会影响睡眠质量。

8点吃晚饭不正常的，因为人通常都是11点就睡觉了，8点吃晚饭很晚了，吃饱还需要休息，消化胃里的食物，8点吃晚饭还没有消化食物就到了睡觉时间，不利于身体健康，还很容易有饱腹的感觉，睡不着觉，就会失眠，因此，8点吃晚饭是不正常的行为的